Klasične masaže
Klasična ali švedska masaža je znana po svojih sproščujočih učinkih, ki zmanjšajo raven stresnih hormonov in spodbujajo dobro počutje. Klasična masaža izboljša prekrvavitev, sprosti napetosti v mišicah, izboljša prožnost tkiv, izboljša kvaliteto spanja, podpre imunski sistem in pomaga izločati odpadne snovi iz telesa.
Izbirate lahko med:
- Masažo celega telesa (60 min),
- Kraljevsko masažo celega telesa (90 min),
- Masažo hrbta (30 min) in
- Delno masažo (20 min).
Klasična masaža celega telesa vključuje masažo vseh najpomembnejših delov telesa in sicer obraza, ramen, rok, nog in hrbta. Kraljevska masaža dodatno vključuje tudi masažo trebuha in se dodatno poglobi v vsak predel telesa in s tem omogoči dodatno sprostitev. Masaža hrbta vključuje hrbet in vrat in je hitra pomoč do lajšanja blažjih napetosti v hrbtu, ki so najpogosteje posledica stresa ali prekomernega sedenja. Za masažno posameznih delov telesa pa lahko izberete delno masažo.
Masažne tehnike omogočajo sprostitev telesa in vodijo k boljšemu počutju. Klasična masaža izboljša prekrvavitev kože in mišic. Prav tako pospešuje prekrvavitev obsklepnih tkiv in notranjih organov, kar izboljšuje prehranjenost celic in omogoča hitrejšo regeneracijo. Odstranjuje presnovke in pospešuje odtok limfe, kar pripomore k zmanjševanju oteklin in edemov. Masaža mehča zatrdline in zlepljena tkiva in tako zmanjšuje bolečine v mišicah. Zmanjšuje in mehča pa tudi brazgotine in strije. Masažne tehnike mehčajo mišico in ji povrnejo prožnost in elastičnost. Zaradi hitrejšega izločanja presnovnih produktov se poveča tudi izločanje seča in pospeši se peristaltika. Blagodejno vpliva tudi na dihala, saj sprošča medrebrne mišice in pomirja, zato blagodejno vpliva na vaš spanec in vsakodnevno raven energije.